الذهاب أولاً إلى طبيب الأسرة أو طبيبة الأسرة
أول محطة لك هي طبيبة الأسرة والتي ستخبرك بالخطوات الضرورية والأشخاص الآخرين الذين يمكنهم دعمك.
هؤلاء هم المتخصصون في الرعاية الصحية، بما في ذلك الأطباء المتخصصين مثل أطباء الباطنة والجراحين، وأيضًا المتخصصون في المهن الصحية الأخرى مثل أخصائي العلاج الطبيعي. ويُطلق على المتخصصين في الرعاية الصحية أيضًا اسم ممرضين وممرضات الصحة والرعاية.
قم بزيارة طبيبة الأسرة بانتظام وبشكل دوري. فهي تتابع علاجك بالكامل.
عندما تذهب إلى طبيبة الأسرة، أطرح دائمًا الأسئلة الثلاثة التالية:
مما اعاني؟
ما الذي يمكنني فعله؟
لماذا هذا مهم؟
نصيحة: الملاحظات
حضر نفسك لزيارة طبيب الأسرة بتدوين الملاحظات. في كل مرة تظهر أيقونةالقلم على هذا الموقع، نقترح عليك تدوين بعض المعلومات.اكتب على سبيل المثال ما يلي:
- ما هي الأعراض التي أعاني منها؟
- متى بدأت هذه الأعراض؟
- ما الذي جربته بالفعل لتخفيف هذه الأعراض؟
- ما هي الأدوية التي أتناولها؟
- ما هي الحساسية التي أعاني منها؟
- ما هي التقارير الطبية التي يمكنني إحضارها إلى المناقشة؟
- ما هي الأسئلة التي لا تزال لدي وأود طرحها؟
- ما هي المخاوف التي أرغب في مناقشتها؟